Ha elfogyott a lendületed, motivációra van szükséged, hogy a téli álom lustaság után nekikezdj a sportolásnak, vagy csak szeretnél valami olyat olvasni, aminek minden egyes szava emberi, akkor tiszta szívvel ajánlom ezt a könyvet.
...
Nőnap alkalmából virág helyett öt kidolgozott férfitesttel szeretnénk kedveskedni női olvasóinknak (és saját magunknak hehe). AndiBobi szavaival élve "nem szeretjük a szteroidgorillákat", ez ebből az összeállításból is kitűnik.
...
Ha még te is az XL-es ruhák között kezded a nézelődést, holott már rég S-es vagy, olvass tovább.
...
Julival anno rátaláltunk egy szuper citromkrém receptre Zenóbiánál , amire én aztán szépen rá is függtem, illetve a családom is; tavaly másodjára volt a karácsony kötelező tartozéka az általam sütött kalács és a citromkrém. A probléma ott kezdődik, hogy a citromkrém négy hozzávalójából kettő sehogyan sem mondható diétásnak, úgyhogy nálam a citromkrém azóta parkolópályára került. MOSTANÁIG!
...
Megálmodtam egy olyan rovatot, amiben olyan receptek szerepelnek, amik kicsit magasabb gasztronómia élményt nyújtanak a csirke-rizs-zöldség szentháromságnál, amiket bátran letehetünk vendégeink elé úgy, hogy ők talán észre sem veszik, hogy a diétánk kellős közepébe csöppentek bele. Nem akarok senkit illúziókba ringatni (magamat se), az ételek elsősorban a sok vajtól és a sok cukortól lesznek eszméletlen finomak, de ha elég ügyesek vagyunk, összehozhatunk valami kompromisszumos megoldást. Elsőként mindenképp egy jó steaket szerettem volna elkészíteni, hiszen nehéz találni a minőségi marhahúsnál jobb alapanyagot, ami egyszerre felelne meg a két elvárásnak. Mármint a diétának és a deluxe-nak.
...
Valamelyik nap a boltban a kedvenc részlegemen (magok) böngésztem, amikor beugrott ez az ötlet. Meggy és mák. Klasszikus kombó, zabkásában még nem próbáltam, izgalmasan hangzott. Alig vártam, hogy hazaérjek. :)
...
Nem tartom a gluténmentességet, mert nem hiszek benne, ha nem indokolt. (Mondjuk a csótányokban sem hittem, mégis voltak az előző lakásomban…) Viszont – mondjuk úgy – törekszem rá. Ezért amit lehet, átvariálok. Jöjjön hát mindenki kedvenc fasírtgolyója kicsit felturbózva, hajdinásítva. Köretnek pedig két egyszerű, de egyáltalán nem unalmas püré.
...
Nálam az év eleji diéta nem újévi fogadalom, hanem egyszerűen praktikus okokból esik mindig erre az időszakra. Meggyőződésem, hogy a január-február semmi másra nem jó, csak arra, hogy rendbe tegyük kissé elhanyagolt testünket. Ilyenkor úgysem lehet mit csinálni, hát marad időnk edzésre és főzésre.
Sokan persze pont a hidegre, sötétre, depire hivatkozva kényeztetik magukat ilyenkor lélekmelengető, nehéz ételekkel, és bekuckóznak a tévé elé, de nekik van egy rossz hírem. Nem lesz elég áprilisban elkezdeni lébőjtölni / koplalni / kilencvennaposozni / káposztaleveskúrázni, hogy gyorsan formába hozzák magukat a nyárra.
...
Ez egy régi kedvenc sütim, most értem el odáig, hogy elkezdjek vele kísérletezni. A süti intelligenciája abból fakad, hogy nem teszi ki készítőjét különösebb mentális vagy fizikai megterhelésnek, egyszerűen csak össze kell kutyulni a hozzávalókat és irány a sütő. A képen látható rétegződést a sütemény megoldja magától. Na ugye, mondtam én, hogy intelligens! :)
...
Mára a tetoválás (szerencsére) egy elég elfogadott és elterjedt formája a tesmódosításnak, kortól, nemtől, foglalkozástól függetlenül.
Ez alól a sportos életet élők sem kivételek. Ha lemegyünk a terembe vagy kikocogunk a Margit szigetre egy körre, bizony több mintát is láthatunk elővillanni a velünk együtt izzadókon.
A képen Karim Ramos, a BodyRock / DailyHiit kivarrt bloggere látható, aki mellesleg modell és fitness guru. :)
Ugyan senki nem gondol bele egy vadul fekvenyomó kitetovált edzőtárs láttán, de a tetoválásnak van egy gyógyulási ideje, kezelési módszere, ami idő alatt egy kicsit megfontoltabban kell sportolni. Legalábbis szerintem. Hallottam már mindenfélét, ez most az én véleményem. Persze mindenki úgyis azt ...