Whey ho let's go!

Életmódváltás dokumentálva


2015. sze 07.

Kövér gondolatok, sovány vigasz

írta: MazsiBobi//WheyHoLetsGo
Kövér gondolatok, sovány vigasz

Lassan már a csapból is fehérjeturmix folyik, pedig nem kellene mindenkinek szálkás fitneszmodellnek lennie. Éééés jön a ló másik oldala, mázsás modelleket tolnak az arcunkba: FOGADD EL MAGAD! A kérdés örök: hol a határ? (spoiler: én sem tudom. A normalitás kérdését nagyon…

Tovább Szólj hozzá

testkép gondolatok motiváció diéta mazsibobi

2015. jún 24.

Interjú: Egy profi amatőr testépítő a diétáról, versenyről, halogatásról

írta: AnitaBobi//WheyHoLetsGo
Interjú: Egy profi amatőr testépítő a diétáról, versenyről, halogatásról

Tündiről, a kolléganőmről elég hamar kiderült, hogy valahol egy cipőben járunk, mikor már többedik nap futottunk össze a konyhában pontban délután 4-kor, a soron következő étkezésünket majszolva. Aztán az is kiderült, hogy nálam ő ezt sokkal komolyabban gondolja; épp…

Tovább Szólj hozzá

interjú edzés motiváció diéta

2015. ápr 02.

Mennyi?! 30! – Sikertörténet egy nagyszerű fogyásról

írta: MazsiBobi//WheyHoLetsGo
Mennyi?! 30! – Sikertörténet egy nagyszerű fogyásról

Ági nem árul zsákbamacskát: edzésben nincsenek kiskapuk, a sikeres fogyásért meg kell dolgozni, de lelkes válaszaival megadja nektek a kellő lökést, ez biztos. Ágit már legalább 5 éve ismerem. Az utóbbi 1-2 évben –mivel megszűnt a projekt, amin együtt dolgoztunk, megritkultak a…

Tovább Szólj hozzá

sport változás gondolatok motiváció fogyás sztori mozgás sikertörténet sikersztori tudatos táplálkozás mazsibobi

2015. már 09.

Motiváló – Nyúlj a nyúlcipőért!

írta: MazsiBobi//WheyHoLetsGo
Motiváló – Nyúlj a nyúlcipőért!

Ha elfogyott a lendületed, motivációra van szükséged, hogy a téli álom lustaság után nekikezdj a sportolásnak, vagy csak szeretnél valami olyat olvasni, aminek minden egyes szava emberi, akkor tiszta szívvel ajánlom ezt a könyvet. Minden sportoló – csinálja hobbiból vagy…

Tovább Szólj hozzá

ajánló sport könyv gondolatok motiváció mozgás mazsibobi

2015. már 03.

Test(rém)kép avagy "Jé, én így nézek ki?!"

írta: MazsiBobi//WheyHoLetsGo
Test(rém)kép avagy "Jé, én így nézek ki?!"

Ha még te is az XL-es ruhák között kezded a nézelődést, holott már rég S-es vagy, olvass tovább. Amikor elhatározzuk, hogy változtatunk, első perctől kezdve a kitűzött cél lebeg a szemünk előtt. Hátunk mögé hajítjuk a régi képeket, és rohanunk edzeni, jól enni, jól…

Tovább Szólj hozzá

edzés testkép egészség változás gondolatok motiváció diéta tippek mozgás mazsibobi

2015. jan 23.

10 jele annak, hogy függőjévé váltál az edzésnek és egészséges kajálásnak

írta: AnitaBobi//WheyHoLetsGo
10 jele annak, hogy függőjévé váltál az edzésnek és egészséges kajálásnak

... és megfertőzted a barátaidat is

1) Betegen/hullafáradtan/hajnalban is elmész edzeni. 2) Több az edzős melltartód, mint a sima. De ez igazából az összes edzős ruhára érvényes :) 3) Nem esel kétségbe, ha többet mutat a mérleg, mint előző alkalommal, mert (ha mindent jól csináltál) az mind izom. 4) Ha…

Tovább Szólj hozzá

sport edzés gondolatok motiváció mozgás

2015. jan 12.

Mit ad nekem a sport?

írta: JuliBobi//WheyHoLetsGo
Mit ad nekem a sport?

Sok ember szükséges rossznak tarja a sportolást. Csinálni kell, mert különben dagadtak leszünk, gyenge lesz az immunrendszerünk, 50 éves korunkra bottal járunk, stb. Ilyen hozzáállással általában a nagy sportos élet terve rövid időn belül kudarcba is fullad. Számukra…

Tovább Szólj hozzá

sport edzés változás gondolatok motiváció sztori julibobi

2015. jan 04.

Újévi fogadalom (helyett)

írta: AnitaBobi//WheyHoLetsGo
Újévi fogadalom (helyett)

Kezeket fel, ki az, aki tett már valamilyen újévi fogadalmat? Most kezeket fel azok, akik ezt meg is tartották! Na ugye. Új év, új élet, meg ilyesmi. Elismerem, én is elgondolkoztam idén ööö tavaly karácsonykor is, hogy mi az, amin változtatnom kellene. Mert valamiért ezt hozza…

Tovább Szólj hozzá

sport edzés változás gondolatok motiváció újév mozgás étrend fogadalom

2014. dec 09.

Én idő

írta: AnitaBobi//WheyHoLetsGo
Én idő

Mire jó a sport a fogyáson túl?

Amikor elkezdtem spinningre járni 3 évvel ezelőtt, annyi volt a célom, hogy lefogyjak. Aztán szépen lassan beépült a heti rutinomba és azon kaptam magam, hogy tiszta náthásan is ott tekerek délután 6-kor. Az első néhány héten annyira kifáradtam, hogy utána egyszerűen behullottam…

Tovább Szólj hozzá

edzés gondolatok motiváció

süti beállítások módosítása