Tündiről, a kolléganőmről elég hamar kiderült, hogy valahol egy cipőben járunk, mikor már többedik nap futottunk össze a konyhában pontban délután 4-kor, a soron következő étkezésünket majszolva. Aztán az is kiderült, hogy nálam ő ezt sokkal komolyabban gondolja; épp…

Nőnap alkalmából virág helyett öt kidolgozott férfitesttel szeretnénk kedveskedni női olvasóinknak (és saját magunknak hehe). AndiBobi szavaival élve "nem szeretjük a szteroidgorillákat", ez ebből az összeállításból is kitűnik.  1. Ryan Gosling nem hiányozhat egy ilyen…

Ha még te is az XL-es ruhák között kezded a nézelődést, holott már rég S-es vagy, olvass tovább. Amikor elhatározzuk, hogy változtatunk, első perctől kezdve a kitűzött cél lebeg a szemünk előtt. Hátunk mögé hajítjuk a régi képeket, és rohanunk edzeni, jól enni, jól…

Mára a tetoválás (szerencsére) egy elég elfogadott és elterjedt formája a tesmódosításnak, kortól, nemtől, foglalkozástól függetlenül. Ez alól a sportos életet élők sem kivételek. Ha lemegyünk a terembe vagy kikocogunk a Margit szigetre egy körre, bizony több mintát is…

1) Betegen/hullafáradtan/hajnalban is elmész edzeni. 2) Több az edzős melltartód, mint a sima. De ez igazából az összes edzős ruhára érvényes :) 3) Nem esel kétségbe, ha többet mutat a mérleg, mint előző alkalommal, mert (ha mindent jól csináltál) az mind izom. 4) Ha…

Aki ismer az tudja, lelkes híve vagyok a testmódosítás néhány formájának. Szeretem, ha fáj, na! :P De mit is jelent ez (már a kifejezés, nem az hogy én mit szeretek)? Ha összevetjük a google találatait és a testmódosítás művelőinek véleményét, arra a következtetésre…

Sok ember szükséges rossznak tarja a sportolást. Csinálni kell, mert különben dagadtak leszünk, gyenge lesz az immunrendszerünk, 50 éves korunkra bottal járunk, stb. Ilyen hozzáállással általában a nagy sportos élet terve rövid időn belül kudarcba is fullad. Számukra…

Kezeket fel, ki az, aki tett már valamilyen újévi fogadalmat? Most kezeket fel azok, akik ezt meg is tartották! Na ugye. Új év, új élet, meg ilyesmi. Elismerem, én is elgondolkoztam idén ööö tavaly karácsonykor is, hogy mi az, amin változtatnom kellene. Mert valamiért ezt hozza…

Menthetetlenül közeledik a karácsony és vele együtt az evészet. Ez az az időszak amikor mindenki rohan, sanszosan elmaradnak edzések és bizony, be-be csúszik egy kis csoki, süti, stb. Nincs is ezzel baj, hiszen a december nem a szigor hónapja, ezzel még a legkeményebb diéta guruk is…

Amikor elkezdtem spinningre járni 3 évvel ezelőtt, annyi volt a célom, hogy lefogyjak. Aztán szépen lassan beépült a heti rutinomba és azon kaptam magam, hogy tiszta náthásan is ott tekerek délután 6-kor. Az első néhány héten annyira kifáradtam, hogy utána egyszerűen behullottam…