Nem vagyok kifejezetten édesszájú. Tudok létezni nasi nélkül, és ha választanom kell a krémes és a tepertős pogácsa között, egy pillanatig sem habozok. Mindössze egyetlen olyan édesség volt, aminek nem tudtam (és nem is akartam) ellenállni, és ez a fagyi. Mostanáig! Mert itt a gyömbéres zabkeksz! Katt tovább a receptért.

...

1) Betegen/hullafáradtan/hajnalban is elmész edzeni.

2) Több az edzős melltartód, mint a sima. De ez igazából az összes edzős ruhára érvényes :)

3) Nem esel kétségbe, ha többet mutat a mérleg, mint előző alkalommal, mert (ha mindent jól csináltál) az mind izom.

4) Ha meghallasz egy zenét, amire edzeni/spinningelni/futni szoktál megmozdul a lábad és gyorsabban kering a véred.

5) Viszel magaddal edzőcuccot nyaralásra, és nagy eséllyel használod is.

6) Nyaraláskor közös zabkásafőzést tartotok reggelente.

7) A hetedet előre úgy alakítod, hogy tudd, melyik napokon jutsz le a terembe, és elég morcos vagy, ha ezt keresztülhúzzák.

8) Több proteinszeletet viszel magaddal egy fesztiválra, mint zoknit. (A kép nem megrendezett :))

Imádom a halat. Viszont sajnos indokolatlanul kevés halat eszünk, még én is. Pedig az omega 3 és társai mind ott figyelnek a húsában, csak arra várva, hogy csupa jó dolgot tegyenek a szervezetünkkel. Figyelem! A nyugalom megzavarására alkalmas képek következnek! :)

...

Nem tudom megmondani, honnan jött ez az egész egészséges életmód mánia. Talán ezzel próbálom jóvátenni életem első 20 évét. Az a gyerek voltam, aki semmilyen zöldséget nem volt hajlandó megenni. Még a mekis sajtburgerből is kiszedtem az uborkát és kikotortam azt a kevés hagymát. Szegény rokonságomnak nagy kihívást jelentett, amikor rám kellett főzni (és talán jelent ma is, csak már más okból).

...

Aki ismer az tudja, lelkes híve vagyok a testmódosítás néhány formájának.  Szeretem, ha fáj, na! :P

De mit is jelent ez (már a kifejezés, nem az hogy én mit szeretek)? Ha összevetjük a google találatait és a testmódosítás művelőinek véleményét, arra a következtetésre jutunk, hogy bármi ami hosszútávon/véglegesen alterálja a testet esztétikailag, és fájdalommal jár, testmódosításnak (body modification) számít. Elkezdve a testépítéstől, a piercingeken és tetoválásokon át, a plasztikai műtéteken keresztül, egészen a csonkításig terjed a fogalom.  

Lehet ezeket a dolgokat gyakorolni, szeretni, nem szeretni, szörnyülködni, de ami a lényeg, ahogy mindenkinek joga van a testéhez és afölötti kontrollhoz, így annak ...

Sok ember szükséges rossznak tarja a sportolást. Csinálni kell, mert különben dagadtak leszünk, gyenge lesz az immunrendszerünk, 50 éves korunkra bottal járunk, stb. Ilyen hozzáállással általában a nagy sportos élet terve rövid időn belül kudarcba is fullad. Számukra felfoghatatlan, hogy a sportolás lehet élmény, szórakozás és az élet olyan természetes és elengedhetetlen része, mint az esti Barátok közt, vagy a hétvégi kötelező buli. Pedig igenis lehet, erre mi vagyunk az élő példák.

...

Az előző posztban  megírtam a rövid történetemet a diagnózistól mostanáig. Most jön néhány gyakorlati tudnivaló. Érdemes a következő köröket lefutni mielőtt elindulsz ...

...

Egy ideje tervezem, hogy próbálok egy "gyúrós" túrógombócot megalkotni, a recept kb meg is volt a fejemben, ma pedig időm is volt rá. Előtte rákerestem néhány normál túrógombóc receptre, az arányok miatt, közben pedig szembe jött néhány gyúrós verzió is, úgyhogy sajnos a spanyol viaszt már feltalálták előttem, de azért íme az én verzióm.

Ami kell hozzá:

250 g (laktózmentes) túró

75 g zabpehely

1 tojás

1 adag (30 g) vaníliás fehérjepor

1 citrom reszelt héja és leve

eritrit az édesítéshez (vagy más édesítő)

A zabpelyhet átdaráltam, hogy kb olyan állagú legyen, mint a búzadara, majd elkevertem a fehérjeporral. A túróval és a tojással mindezt összenyomkodtam, belereszeltem a citromhéjat, majd ...

Szerettem volna csinálni egy nagyon karácsonyi, nagyon szép, semmiképpen nem kispórolós gyümölcskenyeret, ami a lehetőségekhez mérten azért egészséges is. Diétásnak semmiképpen nem nevezhető, mivel egy tonna aszalt gyümölcs és mag van benne. Legyen tehát reformnak titulálva. Sovány túróval, light sajtkrémmel finom karácsonyi reggeli lehet.

...